首页 > 妇科 > 妇科医者 > 正文
贫血
挂号科室:血液病科 同类疾病:手足口病澳门巴黎人娱乐官网荨麻疹狂犬病痔疮

澳门巴黎人娱乐官网

2018年12月05日      

女人手脚冰凉主要是气血不足引起的,要注意气血的调养,多吃些调理气血的食物,并且要加强身体锻炼,经常运动能加快血液循环,可以让身体更快的暖和起来,睡前泡澡能缓解身体疲劳,而且能让身体快速温暖起来,女人手脚冰凉怎么办?

女人手脚冰凉怎么办

1、注意气血调养很重要,手脚冰凉主要是气血不足引起的,注意气血的调养,多吃些调理气血的食物,红豆和大枣具有调理气血的作用,能改善身体贫血,可起到增强身体素质的作用,并且要适量增加热量的摄入。

2、睡前泡澡或者用热水泡脚,能促进血管末梢的循环,不仅能够改善睡眠质量,还可以改善手脚冰凉的问题,可以让身体更快的温暖,因此,女性要养成泡脚的习惯,最好每天晚上用热水泡脚,能够改善宫寒问题,可缓解手脚冰凉的现象。

3、女人手脚冰凉也可通过中药调理,中药是常用的调理方法,具有暖宫散寒的作用,同时还具有补气血的功效,可以加快人体血液循环,能改善宫寒引起的手脚冰凉,女性手脚冰凉,可以通过食疗药膳来缓解。

女人手脚冰凉注意什么

1、少吃寒凉性的食物,女人手脚冰凉不要吃寒性的食物,尽量选择温热性的食物,增加热量和蛋白质的摄入量,做好饮食调养工作很重要,最好不要吃寒气较重的食物,女性平时应该要少吃螃蟹和甲鱼,这些食物属于寒性食物。

2、注意加强身体锻炼,经常活动身体能促进血液循环,能让身体更快温暖,因此能改善手脚冰凉的问题,不少女性不运动会出现手脚冰凉的现象,而且会影响人体血液循环,会出现血液循环不通畅的问题,因此容易出现手脚冰凉。

3、注意手脚按摩能改善手脚冰凉,手脚按摩具有促进血液循环的作用,并且具有疏理经络的功效,能够改善手脚冰凉,具有温暖身体和手脚的作用,按摩是非常好的保健方式,按摩可以让我们的身体更加健康。

女人手脚冰凉怎么办?女人手脚冰凉要注意气血的调养,并且要经常用热水泡脚,能起到温暖身体的作用,能改善血液循环不通畅的问题,每天要抽出固定的时间来锻炼身体,久坐不动会影响血液循环,因此很容易出现手脚冰凉的现象。

(责任编辑:张颖琳 )

中医支招:冬季手脚冰凉怎么调理

中医认为,肾开窍于耳,耳朵上包含了所有脏腑的反射区,联系着全身每一个器官,因此要常搓揉耳朵。腰是肾之府,肾以温为补,经常搓一搓腰部,可以……详细>>

年轻女性手脚冰凉 或因体质太虚

最近,有不少年轻女性因为手脚冰凉到医院就诊。天气寒冷时,人体血管收缩、血液回流能力减弱,而体型较瘦、虚寒体质的女性本来末梢血液循环就较差……详细>>

女性手脚冰凉 多喝橘皮水

很多女人一到了秋冬季就容易手脚冰凉。日本科学家发现,橘子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。 详细>>

秋冬季女性手脚冰凉怎么办?

进入秋冬季节,不少女性或是中老年人就会特别怕冷,而且有手脚冰凉情况。中国中医科学院西苑医院的张晋大夫接受科学新生活记者采访时说,怕冷、手……详细>>

女性手脚冰冷吃什么好?

营养原则详细>>

乳腺增生的症状 乳腺增生能治好吗 乳腺增生吃什么食物好 乳腺增生治疗 乳腺增生吃什么 乳腺增生贴 食疗治乳腺增生 卵巢囊肿吃什么药好 多囊卵巢综合症减肥 乳腺炎最佳治疗方法 哺乳期乳腺炎症状 肉芽肿性乳腺炎 乳腺炎怎么办 卵巢的保养 女人吃什么保养卵巢 卵巢增大 卵巢保养吃什么最好 子宫肌瘤手术 子宫肌瘤的原因 子宫肌瘤原因 子宫肌瘤是什么 子宫肌瘤的治疗 子宫肌瘤手术费用 宫颈炎 什么是卵巢囊肿 卵巢癌晚期症状 怎样保养卵巢 卵巢囊肿的原因 卵巢癌的早期症状 多囊卵巢治疗 卵巢囊肿的饮食疗法 四十岁女人保养卵巢 多囊卵巢综合症的症状 卵巢癌晚期能活多久 卵巢囊肿怎么治疗 卵巢囊肿影响怀孕吗 子宫肌瘤严重吗 卵巢保养精油 波姆光治疗宫颈糜烂 宫颈糜烂leep刀 排卵期计算器 排卵期怎么算 排卵期计算 治疗宫颈糜烂的栓剂 宫颈糜烂用什么药最好 宫颈糜烂有什么症状 宫颈糜烂的治疗 宫颈糜烂手术后注意事项 宫颈糜烂治疗 重度宫颈糜烂 急性宫颈炎 宫颈炎中度 慢性宫颈炎怎么治疗 宫颈炎症 宫颈糜烂 宫颈糜烂2度 轻度宫颈糜烂 宫颈糜烂药物治疗 治疗宫颈糜烂的偏方 更年期月经不调 如何治疗月经不调 月经不调症状 人工流产 排卵期为什么没怀孕 月经过后几天是排卵期 排卵期体温 女性排卵期 排卵期白带症状 月经不调的症状 月经不调吃什么药 排卵期同房怀孕几率 排卵期出血正常吗 排卵期一定会怀孕吗 排卵期出血怎么治疗 女性排卵期计算软件 测算排卵期 女性排卵期症状 排卵期出血能怀孕吗 排卵期怀孕几率 为什么会流产 无痛流产手术 药物流产的最佳时间 流产后注意什么 无痛人流 无痛人流价格 人流手术 自然流产后注意事项 人工流产后注意事项 自然流产的症状 怀孕两个月流产征兆 流产后 流产症状 流产后多久可以怀孕 流产视频 人工流产后多久来月经 流产后多久可以出门 流产的危害 人流视频 药物流产后多久来月经 人流的危害
  • 许先吟

  • 牛新清

  • 陈新贵

  • 许毅

专家答疑为什么嚼槟榔会导致口腔癌?

中山大学附属第一医院东院 专家在线解答网友疑惑

李祥 副主任医师

擅长:牙缺失后的牙种植修复、颌面部澳门巴黎人娱乐官网的诊治....[详情]